FAQs

Sind die Retreats für Alleinreisende geeignet?

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Absolut ja. Meine Retreats ziehen häufig Alleinreisende an und sind der ideale Rahmen für Menschen, die abschalten und neue Energie tanken möchten.

Wenn du alleine reist, kannst du sowohl Zeit für dich genießen als auch gemeinsame Mahlzeiten und Bewegungseinheiten erleben.

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Brauche ich Vorkenntnisse in Qi Gong, Yoga oder CANTIENICA?

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Nein. Komm einfach so, wie du bist.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, um die Bewegungseinheiten zu genießen.

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Welche Art von Essen erwartet mich?

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Wir servieren biologische, saisonale und pflanzenbasierte Gerichte, inspiriert von den Prinzipien der TCM.

Je nach Saison bereiten wir beispielsweise folgende Gerichte zu:

• Gedämpfte Artischockenblüten mit Olivenöl extra vergine, Petersilie, Zitrone & Flor de Sal

• Minestra mit Gemüse vom Bauernmarkt, Heilkräutern und Buchweizen-Bulgur

• Glow-Elixier mit Sesammilch, Safran & Adaptogenen

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Können Unverträglichkeiten oder Allergien berücksichtigt werden?

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Das Essen bei meinen Retreats ist biologisch, pflanzenbasiert, laktosefrei, glutenfrei sowie frei von Hefe, raffiniertem Zucker, raffiniertem Salz und selbstverständlich frei von künstlichen Zusatzstoffen wie Süßstoffen oder Geschmacksverstärkern.

Wir bieten jedoch keine fructosefreie oder histaminarme Ernährung an.

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Gehören Alkohol oder Kaffee zum Retreat?

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Nein. Bei meinen TCM & DETOX Retreats servieren wir weder Alkohol noch Kaffee.

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Werde ich während des Detox hungrig sein?

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Wir bieten täglich drei vollwertige Mahlzeiten an. Die Ernährung ähnelt eher einer „fasting-mimicking diet“ als klassischem Fasten.

Du darfst erwarten, dich umsorgt, genährt und nach jeder Mahlzeit zufrieden zu fühlen.

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Kann ich teilnehmen, wenn ich eine medizinische Erkrankung habe?

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Falls du eine medizinische Erkrankung hast, bitten wir dich, vor der Teilnahme die Freigabe deines behandelnden Arztes einzuholen.

Bitte kontaktiere uns vor der Buchung für eine persönliche Rücksprache.

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Wie viele Gäste nehmen normalerweise an den Retreats teil?

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Die Atmosphäre unserer Retreats ist persönlich und intim – meist mit etwa 12 Gästen. Große Gruppenretreats bieten wir normalerweise nicht an.

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Können Männer an den Retreats teilnehmen?

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Absolut ja. Wir freuen uns sehr, auch Männer bei unseren Retreats willkommen zu heißen.