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TOP AKTUELL:
TCM Tee zur Vorbeugung von
Dr. Florian Ploberger

“…..Laut den Empfehlungen der chinesischen Experten ist man bei Vorliegen eines Milz-Qi- und Milz-Yang Mangels sowie von Feuchtigkeit anfälliger für Infektionen mit COVID-19.
Diese (unten folgende Anm. Ursula Peer) Rezeptur stärkt das Milz-Qi- und Milz-Yang, leitet Feuchtigkeit aus, tonisiert das Wei-Qi und wirkt gleichzeitig toxischer Hitze entgegen (Stiefmütterchen (Viola herba), Echinacea (Echinaceae radix) sowie Ringelblume (Calendulae flos)).

Die Angaben beziehen sich auf Gramm pro Tag. Im Idealfall die angeführte Menge der Kräuter mit 250-500 ml heißem Wasser übergießen, 3 Minuten ziehen lassen, abseihen und über den Tag verteilt trinken.

Heilkräuter Tee, Westliche Kräuter


Angelikawurzel (Angelicae archangelicae radix) 40 g
Schafgarbe (Millefolii herba) 40 g
Stiefmütterchen (Viola herba) 40 g
Echinacea (Echinaceae radix) 30 g
Ringelblume (Calendulae flos) 30 g
Wermut (Absinthii herba) 10 g
Mandarinenschalen (Peric. Citri retic.) 50 g
4 EL / Tag

Mögen „Schulmedizin“ und TCM gemeinsam zum Wohlbefinden der Patienten beitragen!
Mit besten Grüßen und Wünschen für Ihre Gesundheit,

Dr. Florian Ploberger
TCM-Arzt, Univ.-Lektor, Tibetologe, Fachbuchautor, Präsident der Österreichischen Ausbildungsgesellschaft für Traditionelle Chinesische Medizin (ÖAGTCM) und

Co -Autor meines TCM Kalenders– hat sich dankenswerterweise bereit erklärt eine weitere Heilkräuter Empfehlung für unser aller Gesundheit in der aktuellen Situation bereitzustellen – ganz herzlichen Dank dafür lieber Florian!

All das findet sich zusätzlich zum täglichen Support Blog  in meinem Online TCM Kalender:

 

TCM KÜCHENKALENDER mit gratis Jahresblog


Der Monatskalender läuft bis 31. Januar 2021 und gibt eine Fülle an Tipps für ein gesundes, erfolgreiches Jahr der Metall Ratte, enthält eine kurze Interpretation des I GING Hexagramms für 2020.

 

Neben den Heilräuter Tees findet man einfache und köstliche TCM Rezepte, saisonale Küchenweisheiten aus dem alten China, Erklärungen welche Lebensmittel in den jeweiligen Jahreszeiten als besonders wertvoll erachtet werden.


Es sind auch Voll- und Neumonde im Kalender markiert. Der Mond hat einen starken, direkten und messbaren Einfluss auf alles Leben auf unserem Planeten, der Kalender leitet an, diesen Einfluss auch in der eigenen Küche zu nutzen.


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Im Online TCM Kalender gibt es monatlich kostenlos 4 neue Posts: Videos, neue Rezepte und mehr.

& weil ich behaupte, dass uns allen das Wohl unseres Planeten und des wichtigsten Ökosystems -  der Meere - am Herzen liegen, freue ich mich, dass wir alle gemeinsam einen wertvollen Beitrag leisten können!
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Erhältlich als Taschenbuch oder E Book
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Das ist mein erster Kontakt mit Traditionell Chinesischer Medizin  - muss ich exotische Rezepte oder chinesische Gerichte erwarten?

 

Keineswegs! Alle Lebensmittel haben laut TCM (Traditionell Chinesische Medizin) ähnlich wie Heilkräuter eine spezifische Wirkung auf unseren Körper und werden aufgrund dessen ausgewählt und verwendet.
Dieses Wissen ist auch im Westen seit Jahrhunderten bekannt, so hat bereits Hippokrates dazu geraten Lebensmittel als Medizin zu verwenden.
In unseren Rezepten finden regionale, saisonale und 100% biologische Lebensmittel Verwendung. Die Rezepte sind ein wenig mediterran, köstlich und kein bisschen chinesisch!!

Ist Fasten oder Saftfasten ein Bestandteil der Detoxwoche?

 

In den Empfehlungen finden Rezepte und Lebensmittel für 3 Obst- und Gemüsemahlzeiten pro Tag Anwendung, die zu 2/3 aus gekochten Köstlichkeiten und zu 1/3 aus Rohkost bestehen. Hie und das gibt es einen Saft oder Smoothie, aber im Großen und Ganzen geniessen sie echte Mahlzeiten.


Damit stellen wir sicher, dass reichlich Vitamine, Spurenelemente, Enzyme und Mineralstoffe zugeführt werden.

Sie stärken gleichzeitig den Stoffwechsel durch warme, gekochte Speisen und sorgen dabei für Wohlgefühl und Bekömmlichkeit.


Sie können sich satt essen und müssen keine Hungergefühle fürchten!...und die Rezepte sind erprobt und köstlich!!

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