DETOX  - GENUSS VOLLPENSION

SHIATSU, TUINA,
FACIALS,  AKUPUNKTUR
 

ERHOLEN &
KRAFT TANKEN
 

DETOX YOGA
 

REGIONALE
BIOPRODUKTE

Sie möchten sich radikal besser fühlen und auch so aussehen?

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Wir bekochen und inspirieren Sie mit meinem Detox Konzept nach TCM, damit Sie Ihre Gesundheit in die eigene Hand nehmen und außergewöhnliche Energie für Ihr Leben zur Verfügung haben.

Jetzt durchstarten: klarer Kopf,  tiefer Schlaf, strahlende Energie!

DETOX RETREATS 2019 - 2020

03.02.2019 - 09.02.2019                    GIRAFFEN AM MEER

Gewaltfreie Kommunikation, Wandern, Meer & Mandelblüte, Finca Es R.P., Mallorca

15.02.2019 – 22.02.2019                    DETOX & Yoga, Finca Sa Nau, Mallorca

16.03.2019 – 23.03.2019                    Chi & Detox statt Botox, Sa Nau, Mallorca
(ausgebucht)

27.04.2019 – 04.05.2019                   DETOX & Yoga Retreat, Son Manera


19.05.2019 –  25.05.2019                  Girls Chill & Detox Formentera

(2 Zimmer frei)

24.06.2019 – 30.06.2019                   Qi Gong & TCM Detox Retreat Attersee,Villa Weiss
(ausgebucht)

03.08.2019 – 10.08.2019                   DETOX & Yoga Retreat, Son Manera


25.08.2019 – 31.08. 2019                  Qi Gong & TCM Detox Retreat Attersee,Villa Weiss
(3 Zimmer frei)

14.09.2019 – 21.09.2019                    TCM, Qi Gong & Mindfulness, Sa Nau
(2 Zimmer frei)

29.09.2019 – 05.10.2019                    Girls Chill & Detox Formentera


19.10.2019 – 26.10.2019                   DETOX & Yoga, Sa Nau, Mallorca

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17.11.2019 - 22.11. 2019                  Lynne Franks' Eco Retreat Marrakesh, Marokko

 

DETOX RETREATS 2020

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16.02.2020 - 22.02.2020                         GIRAFFEN AM MEER 2.0

Gewaltfreie Kommunikation, Wandern, Meer & Mandelblüte, Finca Es R.P., Mallorca

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08.03.2020 - 14. 03.2020                         Cantienica® & Detox, Son Sion, Mallorca

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24.05.2020 – 30.05.2020                          Girls Chill & Detox Formentera 2020

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31.08.2020 - 03.09.2020                          Iss was Gscheits, Hüttenwandern, Österreich

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05.10.2020 – 11.10.2020                          Girls Chill & Detox Formentera 2020

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18.10.2020 - 24.10.2020                          Chi & Detox statt Botox, Son Sion, Mallorca

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Veranstalter der Reisen: Indigourlaub GmbH
GISA-Zahl: 15141323
Es gelten die Allgemeinen Reisebedingungen (ARB 1992) mit der Anpassung an die Novelle zum Konsumentenschutzgesetz BGBl. 247/93 und an das Gewährleistungsrechts-Änderungsgesetz, BGBI. I Nr. 48/2001 sowie die Ergänzungen für Indigourlaub. Weiters gilt das Pauschalreisegesetz laut Richtlinie (EU) 2015/2302. Informationen finden Sie unter: www.justiz.gv.at/pauschalreisegesetz

GIRAFFEN AM MEER...

Gewaltfreie Kommunikation auf Mallorca

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So 16. – Sa 22. Februar 2020

In dieser Woche verbinden sich Urlaub, Entspannung und Health Food mit praktischen Sessions zur Gewaltfreien Kommunikation (GFK)  und all das in traumhafter Kulisse.

Giraffen am Meer  geht in die nächste Runde!
Nachdem unsere Gäste und wir als Veranstalter gleichermaßen begeistert waren

von unserem ersten gesunden GFK Urlaub starten wir im Februar 2020 in einer exklusiven Kleingruppe in unser nächstes Frühlingsretreat auf Mallorca.

Wir freuen uns, wenn Sie Lust haben dabei zu sein, wenn:

Sie sich schon mal mit der GFK auseinandergesetzt haben und sich mehr Praxis wünschen,
gerne biologische Köstlichkeiten essen,
und sich im Februar eine Woche Mandelblüte und Meer gönnen möchten!

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​​Das ist unser Angebot: eine Woche lang erholen, Spaß haben, Mandelblüte, Meer und gesunde TCM Küche genießen und dabei GFK üben.
Optimalerweise haben Sie schon eine GFK Einführung besucht (oder machen es noch bis Februar 2020) und haben Lust darauf in herrlicher Kulisse auch mal zu wandern und an Ihrer gewaltfreien Kommunikationpraxis zu feilen.
Die GFK ist ein verlässlicher Weg zu authentischer, erfolgreicher und friedvoller Kommunikation.
Worte schaffen Wirklichkeit – ob im Beruf, in Familie und Partnerschaft, mit Kunden oder im Team.

UNSERE LEISTUNGEN:

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6 Übernachtungen (So-Sa ) in der charmanten Finca ERP auf Mallorca

Die gesamte Finca mit Riesengarten, einer großzügigen Villa und wunderschönen Apartments in unterschiedlichen Größen wartet nur auf uns!

5 Tage Workshop für Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg
Das Besondere: Wir wiederholen alles, was in einem GFK Grundlagen Seminar drin ist und haben dann 4 Tage Zeit es zu üben und kultivieren.

Dadurch können wir diese Fertigkeiten integrieren um sie in herausfordernden Situation im Alltag abzurufen und unsere Beziehungen dadurch positiver zu gestalten.

Biologische TCM Vollpension

• 3 biologische, frisch gekochte Mahlzeiten nach Richtlinien der Traditionellen Chinesischen Medizin

• Mittagessen je nach Programm auch als take away lunch

• ganztägig Kräutertees & energetisiertes Wasser

1x “The Power of Food” Vortrag mit Ursula Peer

Strandwanderungen, Naturmeditationen und Body Work Sessions in der Natur

Optionale Behandlungen (Massagen, Kosmetik etc.;  Therapeuten kommen auf die Finca)

Ihre Investition:

990 €                      Seminarbeitrag inkl. biologischer Vollverpflegung

390 € – 590 €       Unterkunft im Doppelzimmer mit Bad, je nach Kategorie
690 €  - 890 €       Unterkunft im Einzelzimmer mit Bad, je nach Kategorie

Inklusive 1 Flughafen Transfer zu Fixzeiten jeweils am An- und Abreisetag zwischen Flughafen und Finca

Die Anreise ist nicht enthalten und erfolgt in Eigenregie

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Seminarinhalte:

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Mit Vorwürfen und Beschuldigungen klar und einfühlsam umgehen

Von Selbstverurteilung zur Selbststärkung - (Empathisches Empowerment)

Wie sage ich Nein?   „Nein“ sagen und „Nein“ hören auf GFK

Ärger – wie er entsteht, welchen Schatz er birgt, wie wir ihn verwandeln können

Wertschätzung / Feedback auf GFK - geben und annehmen

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Ralf Clar ist seit 15 Jahren als Trainer für Gewaltfreie Kommunikation(GFK) aktiv. Er führt an seinem Heimatort im Allgäu eine Praxis für GFK-basiertes Coaching und begleitet Paare dabei, ihre Kommunikation neu zu gestalten.
Ralf  bietet seit 12 Jahren die GFK-Naturretreats in Osttirol und darüber hinaus verschiedene Seminare und Trainings zu Achtsamkeit , GFK und erfüllender Lebensgestaltung an.
Ralf sagt von sich: „Ich öffne in meiner Arbeit innere Räume, wo Menschen ihren eigenen Weg er-finden, aus dem Herzen zu leben…lebendig, frei und kreativ.“ Mehr Infos:

Es ist Ralfs und mein Wunsch neben einer erhebenden Urlaubswoche einfache Werkzeuge und Rezepte für ein gesundes, harmonisches, lockerleichtes  Leben und Kommunizieren im Alltag vorzustellen.
Das Angebot gilt für alle Alterslosen ab 16 Jahren.

Wir würden uns sehr freuen, Sie auf der Finca begrüßen und inspirieren und während dieser besonderen Woche begleiten zu dürfen.

Yoga & Detox

Detoxwoche, Yoga Retreat und Traumurlaub in einem!

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Wir verbinden genussvoll biologische Detox-Küche basierend auf dem Wissen der TCM, kombiniert mit modernen Ernährungsleh­ren, sanfte Bewegung und harmonisierende Behandlungen.
Leichter, fitter, zufriedener: einfach Energie tanken und Ballast abwerfen! Wie herrlich!

Und das dürfen Sie erwarten:

Eine Seminarfinca in absoluter Ruhelage mit einem paradiesischen Garten, der seinesgleichen sucht.
Täglich drei köstliche, biologische Detox Mahlzeiten: ein warmes TCM Frühstück, Suppen & Salate gepimpt mit Superfoods und ein warmes, gemeinsames Abendessen.
Alle Gerichte sind frei von tierischem Eiweiss, Laktose, Gluten, Hefe, Soja (ein Schuss Tamari hier und dort ausgenommen) und raffinierten Süßungsmitteln aber voller mediterraner Aromen und Zitrusnoten!
Und eine kleine Teebar hält den ganzen Tag Detox Kräutertees und energetisiertes Wasser bereit.
In unserem Retreat stelle ich in einer persönlichen TCM Anamnese sicher, dass das Wochenmenü auch zu Ihnen passt.
Mein Erfahrungsschatz wächst von Jahr zu Jahr und gerne teile ich mit Ihnen die Hintergründe meiner Detox Empfehlungen vor Ort.

Die morgendliche Yoga Einheit vor dem Frühstück ist der perfekte Start in den Tag und vor dem Abendessen trifft man sich wieder für 1,5 Stunden zum Yoga in einem der lichtdurchfluteten Yogaräume.
Eine Yoga Session am Strand und eine Einheit, in der man mit Inalu Antoli, meiner Yoga Kollegin, an seiner eigenen Praxis arbeiten kann, machen die Woche zum echten Yoga Urlaub.​

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Es Trenc, einer von Mallorcas Traumstränden, ist 20 Autominuten von uns entfernt – ein Mietauto (zu teilen) ist meist eine gute Idee, um die Woche auch wirklich auszukosten: um den Markt zu besuchen, an den Strand zu fahren oder die Insel zu erkunden.

Wir haben auch für tolle Begleitung gesorgt:
Eine Shiatsu Behandlung harmo­nisiert und entspannt, eine Basenbehandlung bringt Ihre Haut zum Strahlen und hilft Schlacken auszuscheiden.
Aber es geht noch besser: wie haben ein herrliches Behandlungsangebot zusammengestellt aus dem Sie wählen können, wenn Sie möchten:
Begonnen bei paradiesischen Detox Gesichts- und Körperbehandlungen über Tuina und Thai Massage bis hin zu straffenden Akupunkturbehandlungen. Und wer noch ein wenig tiefer gehen möchte kann mit Reiki Master Monika oder Shamanic Practitioner Kevin arbeiten.

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2019
Preis pro Person im Doppelzimmer in der Finca Sa Nau 1.290 €
Aufpreise Einzelzimmer, eigenes Bad etc. € 150 - 500

Inkludierte Leistungen Yoga & Detox

·         7 Übernachtungen Sa Nau

·         12 Yogaeinheiten

·         Biologische Detox Vollpension

·         1 Detox Vortrag

·         1 persönliche Yoga Praxis Einheit

·         1 Anamnese nach TCM, Konstitutionsanalyse

·         1 Shiatsu Behandlung

·         1 Basenbehandlung

·         1 Leberwickel

·         Sammeltransfer ab&bis Flughafen Palma

Noch Fragen zu YOGA & DETOX?

Bitte melden Sie sich gern bei mir, wenn Sie weitere Details benötigen!

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QI Gong, TCM Detox & Mindfulness

Die TCM Woche pur!

Mit Akupunktur, Tuina und Schröpfen, Qi Gong, Mindfulness und ...TCM Detox Vollpension

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Eintauchen in das tiefe Wissen der Qi Gong Bewegungungen, achtsam den Tag beginnen unter den traumhaften Olivenbäumen des Fincagartens.

Mindfulness. Bewusstheit. Heiterkeit.

Ein herrliches Frühstück unter Palmen.

Heilende Behandlungen, auf Wunsch Akupunktur und viele andere aus den Händen unseres erfahrenen Therapeutenteams.

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UNSERE LEISTUNGEN:

• 7 Übernachtungen und 100 % biologische Detox Vollpension

• gemeinsames, warmes Frühstück nach TCM Richtlinien

• köstliche Suppe/Salat als Mittagessen

• warmes, gemeinsames Abendessen

• ganztägig Detox Kräutertees & energetisiertes Wasser

• individuelle Empfehlungen für zu Hause

• 1 TCM Behandlung Akupunktur/Tuina oder Schröpfen mit Jeannine

• 1 Session mit Monika

• 12 Qi Gong, Tai Chi und Mindfulness Einheiten mit Thomas

• Transfer vom und zum Flughafen Palma

Optional

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• Je nach Wunsch können Zusatzbehandlungen gegen Bezahlung gebucht werden: Reiki, Tuina, TCM Kosmetik (Detox Gesicht und Körper), Thai Massage, Qi Gong Privatstunden, Tarot Lesungen

• Wenn genügend Autos vorhanden sind, ist ein gemeinsamer Besuch auf einem Wochenmarkt und am Strand von Es Trenc möglich

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Ab 6 bis 12 Personen

Preis: 1.590 €   - 1.790 €

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....Und unsere Finca ist ein absoluter Traum, sie liegt in absoluter Ruhe mitten in einem paradie­sischen, mediterranen Garten  mit 24.000 m² und ist der perfekte Ort der Erholung.
Orangen-, Zitronen- und Olivenbäume warten nur auf Ihre Hängematte, Palmen, Blüten und aromatische Kräuter umrahmen den herrlichen Pool.
Ein liebevoll eingerichtetes Haupthaus mit 8 Zimmern mitten im Garten ist flankiert von zwei Appartments, verschiedenen Essensplätzen und unzähligen Rückzugsorten. Alle Zimmer haben denselben Standard, zwei Zimmer besitzen eigene Bäder, die anderen Bäder werden mit je einem anderen Zimmer geteilt.

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EAT.HEAL.GLOW.

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Bereits das 3. Retreat innerhalb des ersten Jahres -

mit dem erfolgreichen Face Training Programm der Bestsellerautorin Christina Schmid Chi statt Botox®

Entspannung, Erholung kombiniert mit Genuss, Entgiftung, Gesichts Training und einer Menge Inspiration und Spass.Der Wunsch von uns beiden Kursleiterinnen ist es einfache Werkzeuge und Rezepte für ein gesundes, chemiefreies, strahlendes Leben im Alltag vorzustellen: Detox statt Botox ist die Devise und ist ein Angebot für alle Altersstufen.

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DETOX statt BOTOX

Mag. Christina Schmid, Professionelle Kinesiologin, Publizistin und Autorin
stellt während der Woche die in ihrem Buch "Chi statt Botox" beschriebenen fernöstlichen Anti Aging Methoden vor.
Einfache Selbstanwendungen, die Falten reduzieren, die Gesichtshaut straffen, Organe über Gesichtsreflexzonen stimulieren und zu mehr Wohlbefinden verhelfen.
Nach einer Woche täglicher gemeinsamer Anwendung kehrt man mit einem neuen Strahlen und unbezahlbaren, neuen Gewohnheiten zurück.
Mehr Infos: www.chi-statt-botox.com

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UNSERE LEISTUNGEN:

So-Sa: 6 Übernachtungen und biologische Detox Vollpension

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• individuelle Ernährungsempfehlungen für zu Hause

• 1 persönliche Session mit Christina Schmid

• 10 Face Yoga, Gua Sha und Dien Cham Sessions mit Anleitung zur Selbstanwendung und Body Flow &  Meditations Einheiten mit Christina Schmid

• 1 Detox Vortrag mit Ursula Peer

• gemeinsames, warmes Frühstück nach TCM Richtlinien

• köstliche Suppe/Salat als Mittagessen (inkl.1 Take away lunch = 1 ganzer Tag freie Zeiteinteilung)

• warmes, gemeinsames Abendessen

• ganztägig Detox Kräutertees & energetisiertes Wasser

• Transfer vom und zum Flughafen Palma

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Optional

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• Je nach Wunsch können Zusatzbehandlungen gegen Bezahlung gebucht werden: TCM Kosmetik (Detox Gesicht und Körper), Lifting Akupunktur, Thai Massage, Tuina, Ölmassagen etc.

• Wenn genügend Mietautos vorhanden sind, ist ein gemeinsamer Besuch am Strand von Es Trenc möglich

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6 bis 12 Personen

Preis: 1.290 € Basis DZ, Einzelzimmerzuschlag 500 €

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Chill & Detox FORMENTERA 2019

Einfach, entrückt und entspannt: der Luxus der Einfachheit.

Eine ganz kleine Insel im Mittelmeer, einige der schönsten Strände überhaupt, ein paar kleine Landhäuser, Bars und alte Feigenbäume.
Man gebe ein altes weiss-blaues Bauernhaus, biologische Gerichte, ein paar morgendliche Yoga Sessionen und den einen oder anderen Strandlauf dazu, perfektioniere mit ein bis zwei Massagen....und fertig ist  meine Chill & Detoxwoche auf Formentera.
Genau der Urlaub, den ich suchen würde – und jetzt gibt es ihn.

Chillen, geniessen und neue Energie tanken: wohlverdienter gesunder Urlaub!

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Und das dürfen Sie erwarten

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…viel Zeit zum Chillen und Geniessen – darum gehts auf Formentera
…einen energievollen Start mit Strandlauf oder Yoga
…einen slow start direkt zum Frühstück wer das möchte
…ein warmes, saisonal abgestimmtes TCM Frühstück
…eine schöne alte Finca umgeben von Pinien, Oliven und Wacholderbäumen
…einen der schönsten Strände Formenteras in Gehdistanz von unserer Finca
…köstliche Suppen, Salate und Superfoodgerichte zu Mittag und abends
…eine kleine Gruppe – meist „girls only“
…traumhafte Massagen und Behandlungen

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Kommen Sie einfach zur morgendlichen Yogastunde, wenn Sie Lust darauf haben, die Sessionen werden auf die Teilnehmer abgestimmt:
Oder Sie machen einen Strandlauf. Oder schlafen aus.
Auch hier erwarten Sie täglich drei köstliche, biologische Detox Mahlzeiten: ein warmes TCM Frühstück, Suppen & Salate gepimpt mit Superfoods und ein warmes, gemeinsames Abendessen.
Alle Gerichte sind frei von tierischem Eiweiss, Laktose, Gluten, Hefe, Soja (ein Schuss Tamari hier und dort ausgenommen) und raffinierten Süßungsmitteln aber voller mediterraner Aromen un Zitrusnoten!
Und eine kleine Teebar hält den ganzen Tag Detox Kräutertees und energetisiertes Wasser bereit.

Mieten Sie sich einen Motorroller oder Auto und erkunden Sie die Insel...oder gehen Sie einfach an den Strand, der 7 Gehminuten entfernt  und von unserer Dachterrasse aus sichtbar ist.
Sie können sich auch verwöhnen lassen, biologische Gesichts- und Körperbehandlungen, Tuina, Ölmassagen, Fußreflexzonenbehandlunen und straffende Akupunkturbehandlungen erwarten Sie.

Inkludierte Leistungen CHILL & DETOX Formentera 2019

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• 6 Übernachtungen Basis Doppelzimmer p.P. ab 890€ (EZ ab 1.190€)

• 4 Yogaeinheiten

• Biologische Detox Vollpension mit 3 Mahlzeiten/Tag

• Ganztägig Detox Tee und energetisiertes Wasser

• 1 Detox Vortrag

• unendlich viel Zeit für die Strände Formenteras

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Und so kommt man nach Formentera:

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Buchen Sie einen Flug nach Ibiza.
Vom Flughafen in Ibiza ist es ganz einfach mit dem Taxi oder der Buslinie L10 (alle 20 Min) zum Fährhafen zu fahren.
Vor Ort gehen Sie zur “Estación Marítima Ibiza –Formentera”, dem Fährterminal nach Formentera, wo 4 Fährunternehmen unzählige Angebote zwischen 20 und 40 Minuten Dauer anbieten. Buchen Sie einfach vor Ort das Ticket, das Sie am ehesten anspricht.
Sobald Sie auf Formentera sind, mieten Sie entweder vor Ort im winzigen Hafen ein Auto oder einen Motorroller oder lassen Sie sich von einem Taxi zu unserer Finca bringen (ca. 15 €).